ヴェイパーフライ４％に学ぶ
最近JOGをしていて効率の良いフォームで走る事を考えながら走っています。 相変わ…
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金沢マラソン
さて秋のマラソンシーズンの抽選結果の連絡が昨日から始まり、都市型マラソンは取り敢…
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久しぶりの更新となってしました・・・ 仕事が忙しいのもありますが、突如PCが壊れ…
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ランナーズ 全国マラソンランキング
何週間前にランネットで全国のマラソンランキングが発表されていました。 そして本日…
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左右バランスが及第点
今月は会社が決算月と言う事もあり…なかなか走る時間が取れない状況ですが、今日は久…
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ｲﾝﾀｰﾐｯﾃﾝﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ～運動会
今日は姪っ子の運動会を見に行く事も有り、6時半に起床し7時過ぎにランニングへ出発…
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恵みの雨で久しぶりのロングJOG
今朝は６時に起床し直ぐにランニングへ行く準備をしました。 天気を確認すると小雨が…
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歩く姿勢に学ぶ
3泊4日の出張から…ようやく帰ってきました。 今回は東京の神田に宿泊した為、毎朝…
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のんびり90分JOG
土曜日から火曜日まで東京へ出張なので週末は思うようにはしれないため、少しだけ長い…
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徐々に戻ってきたバランス
本日の練習メニューは、昨日同様に10km +レイヤートレーニングを行いました。 …
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