昨日は第72回福岡国際マラソンを観戦してきました。 国内トップランナーは勿論、市…
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基本は脚つくり
今期は仕事の都合で走る時間の確保も出来ず流れが悪い状況が続いていますが ようやく…
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苦痛じゃなく楽しんで走る
先日の福岡マラソンを走り終えて一番痛感した事は 「マラソンを楽しむ」重要性です。…
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福岡マラソン2018~撃沈録~
日曜日は今シーズン初のフルマラソン「福岡マラソン2018」を走ってきました。 結…
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調整方法は自分体調で判断する。
レースが近づくと調整方法にシビアになる方も多いと思います。 一般的にレースの3週…
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持久力が重要
10月は走り込みを行おうと思っていまいしたが・・・ 今月が韓国、東京、大阪と出張…
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筑後川ハーフマラソン 撃沈記
先週の日曜日にハーフマラソンに参戦してきました。 当日は台風一過で気温が高く走る…
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ようやくJOGシューズを新調
今年の初めに走り込み用で購入したシューズがようやく交換時期に来たので JOGシュ…
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効率の良いフォーム
最近は効率の良いランニングフォームが心掛けています。 そこで数年前のガーミンデー…
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マラソンはメンタルスポーツ
９月に入り早朝は気温が下がり走りやすくなって来たものの・・・ 1時間も走れば汗だ…
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