フルマラソン　タイムアップへの道 - Part 3

反発＝良いシューズではない

2018/9/6 トレーニング

反発の良いシューズがベストなシューズとは限らない

骨盤に体重を乗せる

2018/9/4 トレーニング

効率の良い着でエコ走り

シーズンインまで1ヶ月

2018/9/3 トレーニング

効率良くトレーニングを行う

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災難続き・・・

2018/8/30 トレーニング

サーバー更新やっと完了

ようやくログインが出来て更新

2018/7/31 トレーニング

久しぶりの更新

地道に走る

2018/7/11 トレーニング

久しぶりの更新

半年ぶりに400km超え

2018/6/27 レース

半年ぶりのの400ｋｍ超え

内臓疲労

2018/6/24 その他

内臓疲労にはご注意

ヴェイパーフライ４％に学ぶ

2018/6/16 トレーニング

ヴェイパーフライ４％に学ぶ

金沢マラソン

2018/6/13 その他

金沢マラソン2018　当選

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