左右バランスが及第点
今月は会社が決算月と言う事もあり…なかなか走る時間が取れない状況ですが、今日は久…
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練習
ｲﾝﾀｰﾐｯﾃﾝﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ～運動会
今日は姪っ子の運動会を見に行く事も有り、6時半に起床し7時過ぎにランニングへ出発…
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恵みの雨で久しぶりのロングJOG
今朝は６時に起床し直ぐにランニングへ行く準備をしました。 天気を確認すると小雨が…
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のんびり90分JOG
土曜日から火曜日まで東京へ出張なので週末は思うようにはしれないため、少しだけ長い…
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徐々に戻ってきたバランス
本日の練習メニューは、昨日同様に10km +レイヤートレーニングを行いました。 …
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効率性を考えて・・・
今日も帰宅すると21時前でしたm(_ _)m なかなかランニングの時間が確保出来…
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エネルギー枯渇で脳みそに反抗
今朝は6時半に起床しました。 外の天気を見ると曇りで今にも雨が降りそうな天気だっ…
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120分JOG（インターミッテント）
今日は私用でランニングの時間が2時間しか取れなくなり…120分JOGを基本に「イ…
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リズム崩れて撃沈
本日の福岡は天気が良いものの昨日と変わらず強風が吹いていました。 間違いなく風速…
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左右バランスが悪い今日この頃・・・
今日は帰宅した時間が早い上に雨上がりで気温が低く感じ久しぶりに走りやすい環境なの…
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