ナイスラン 見事サブ４達成
昨年から行っていたサブ４プロジェクトですが見事に完結です。 再度紹…
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リカバリー
フルマラソンでロングJOG代用
なかなか更新は出来ていませんが細々と走っております。 とは言っても・・・まだまだ…
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北九州マラソン 2019参戦記
昨日は北九州マラソン2019に参加して来ました。 2週間前に風邪引いてしまい思う…
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ゆくはしシーサイドマラソン2019 参戦記
昨日はゆくはしシーサイドマラソン2019に参加してきました。ハーフマラソンは昨年…
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第4回のおがた新春マラソン 参戦記
3連休もしっかりと走り込み真っ只中です！ 昨日は34km走った直後にGARMIN…
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福岡マラソン2018~撃沈録~
日曜日は今シーズン初のフルマラソン「福岡マラソン2018」を走ってきました。 結…
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筑後川ハーフマラソン 撃沈記
先週の日曜日にハーフマラソンに参戦してきました。 当日は台風一過で気温が高く走る…
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半年ぶりに400km超え
ここの所暑さも増して少し走っただけで発汗するようになってきました。 暑くなれば自…
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ストレッチングボードを有効活用
普段のトレーニングのケアとして是非とも導入して欲しい器具があります。 それは「ス…
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偏平足を改善する
偏平足に悩んでいるランナーは多いのではないでしょうか。私自身も偏平足ランナーです…
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