ソーティジャパントレーナーの3割増し効果はあるのか?

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3割増しの効果は?

 

昨日紹介したASICSのソーティジャパントレーナーで20㎞キロJOGしてきました(後半ビルドアップ)

このシューズの謳い文句に3割増しの効果を得れると文言が存在します。

つまり10㎞走れば13㎞走った時同様の効果が得れると言う・・・ドラゴンボールの重りをつけて修行をするようなものでしょうか??

約4年ぶりに履いてみましたがフィット感が良くなったように感じました!肝心の3割増しの効果について3割かどうかは分かりませんが・・・間違いなく脚を鍛えてくれるシューズです!

HANZO Cで走った時には15㎞でくる疲労感がソーティートレーナーは10㎞過ぎで同様の疲労感を感じました。そう考えると3割増し???

3割増しと言われる真相は?

 

まずこのシューズの特徴はシューズのサポートを殆ど受けれません。自分の筋肉で推進力を得るしかありません。昨日も書きましたが適切な筋肉、関節の動きを教えてくれるシューズです。

昨日はキロ5分強でのJOGでしたが重心が崩れたり踏み込みや蹴りだしが甘いと足への負荷を感じてしています。しかしバランスよく走るとスムーズに走れます。

つまり効率よく走ると疲労度は抑えれるが・・・効率の悪い走りをすると疲労が溜まるシューズと言っても良いかもしれません。ハムストリングに疲労が溜まってくると顕著に体感できると思います。

私も10㎞を過ぎて疲労を感じ始めてバランスを意識して走るとスムーズに走れるようになりました。

レースの30㎞以降の走りの対策としても有効かも?と感じました。早くこのシューズでロングJOGをガンガンできる脚を作り上げたいですね。

愛用のシューズと比較

 

サブ3はもちろんサブエガ達成の影にナイキの「ズームスピードライバル」の存在があります。

ホントこのシューズで毎日走り込みを行い10足以上は履きつぶした相棒のシューズと言っても過言ではありません。

そこでスピードライバルでもJOGを行いソーティトレーナーとの比較を行いました。

ソーティトレーナーと比べて・・・とにかく足に優しいと感じました^^; それほど違いを感ました!

ソーティートレーナーで走り込みを行っていれば間違いなく・・・もっとタイム出せていただろうと思いました。それほど走り込みには最適と改めて感じました。

しかし足への負担もある事から、ケアも十分に行う必要がある事も合わせて覚えておいて下さい。

名ランナーも愛用した名シューズ

 

このシューズは往年の名ランナーが挙って履いたシューズもあります。シューズ開発は以前も触れましたが「三村仁司氏」です。

先日の大阪ウィメンズで優勝した松田選手のシュのーズを手掛けた靴職人です。私自身もシューズを作っていただいた事もありソーティジャパントレーナーの秘話を話を聞かせて頂いた事があります。

ちなみに2時間50分カットした時のシューズは三村さんに作って頂いた薄底シューズです。ちなみに松田選手と同じソールです。

話を戻しますが・・・三村さんはこのシューズを「F1」と呼んでいました。当時の日本人のトップ選手の足を見て脚力のなさに足を鍛えるために作ったシューズだそうです。

膝の使い方が重要?

 

三村さんの足を鍛える=筋肉を鍛えるではありません。私が諄く言われた事は「膝の使い方」です。膝をクッションとしてうまく使える事が出来れば着地から蹴りだしまで効率よく推進力に繋がると言われていました。

この考えには私も同感です!学生時代私は県の強化選手でした、その時に県の強化合宿でも膝の使い方を指導された事があります。着地するとエネルギーは膝を通って大腿四頭筋で受け止めハムストリングで前への力に変えます!つまり着地した時点で膝が支点の動きになるのでエネルギー変換に重要な役割をするわけです。

そう言った事を前提に膝の使い方を説明されたと理解しています。

膝をうまく使う為に走りの重心バランス、筋肉、関節をうまく使う事で自分自身のポテンシャルが上がるのでしょう!それを実現させるシューズが「ソーティジャパントレーナー」と思います。

ヴェイパーを履きこなしたい方には是非試してほしいシューズです。

しかし、時期によっては入手が困難なので興味がある方は早めの購入をお勧めします!

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

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